こんにちは、テレサです。
The Secret Language of Light（シークレット・ランゲージ・オブ・ライト オラクルカード）のカードを１枚ずつ。
翻訳しながら内容をまとめて読みやすく整理して、できるだけ網羅するように項目漏れなくご紹介します💖
このオラクルカードに出会ったのが初めての場合は、全てのカードを通してレッスンしてみて、独特の世界観を俯瞰で見られるようになりましょう。ランダムに引くのは二の次です🎵
粘り強く繰り返し練習するのがカギです。
テレサでも焦らないことが一番大切✨
リラックス✨
リラックス🎵
カードのご紹介は１枚につき１記事としています。
なお、カードの概要やこのデッキで非常に重要で有益な要素、ソウルマスタークラスについては以下のページを参考にされてください💘
参考画像は小さめにしているので、あなたもお手元にカードをご用意ください。
じゃあさっそく、いくよー！
№8.MEDITATION ～瞑想～
カードのテーマ
【自分の感情を愛し、使いこなす】
瞑想の練習を始めたり、再開する時です。これまでの道のりをゆっくりと振り返ってみましょう。
感情を支配するということは、自分の感情、思考、知性を、より簡単で穏やかなものへと調整することであり、人生の主導権を握ることを自ら選択することです。
魂の愛の静けさと知恵への扉を開くことによって、囚われから解放されます。
限界を意識したままでは、それを超えることはできません。瞑想は、マッサージ、ペットとの遊び、子どもとの時間、芸術作品の制作など、自分が喜びを感じることにフォーカスして行いましょう。
瞑想には、正しい方法や間違った方法はありません。ただ、物理的な世界から無限の可能性を秘めた世界へと意識を穏やかに移すだけです。
ブックレットにはこう書いてあります。
瞑想は、あなたのエネルギーをリセットする方法であり、あなたが前に進めるようニュートラルな空間へと導きます。
The Secret Language of Light 付属のブックレット
あなたは人生経験によってここまで導かれました。
それらが喜びと自由を生み出す触媒となるよう、許してください。
ソウルマスタリークラス
【魂のいしづえにつながる瞑想】
瞑想
- 瞑想したいと感じたら、カードの画像を見て、リラックスできるものに意識を向けてみましょう。
- 目を閉じて、心に息を吹き込み、体をほぐします。
- 息を吸って意識を内側に取り込み、息を吐いて身をゆだねます。息を吸って光を調整し、息を吐いて光に慣れてください。
- 息を吸って、あなたの聖なる中心に向かってナビゲートし、息を吐いて、このバランスのとれた空間から創造していきましょう。
- 息を吸って愛を受け取り、息を吐いて愛を与えます。
- 24分になるように、”息を吸って愛を受け取り、息を吐いて愛を与える “と自分に繰り返してください。
- もういいなと思ったら、目を開けます。
瞑想とは、創造的なプロセスです。それは学ぶべきものではありません。それは単に、自分が何者であるかを取り戻すために魂とつながることなのです。習得には時間がかかるので、瞑想を「プラクティス（練習）」と呼びます。
１日５分から２４分まで、１時間ごとに１分ずつ、瞑想の練習を積み重ねることをお勧めします。ここでご紹介する瞑想は、あなたがどこにいても穏やかで整然とした感覚をもたらしてくれるでしょう。
呼吸に集中することで、時間を延長できます。
カードにインスパイアされる考察と行動
以下のミニ瞑想を試して、練習の幅を広げてみましょう。
- リラックスしたいときに。静かに座って目を閉じます。息を吸って４カウント、吐いて４カウント、一時停止して４カウント。これを４回繰り返します。
- 健全な感覚をもたらすために。シャワーを浴びるときに、シャワーヘッドから浄化作用のある液状になった光が流れてきて、心配事や悩みなどの不要なものを洗い流してくれるのをイメージしましょう。その間、自分が健康で調和のとれた状態になっていくのを感じてください。
- 心の整理するために。目を閉じて深呼吸をし、心を解き放ちます。自分の考えを意識しましょう。目を開けて、自分の考えを書き出してみましょう。どんなにくだらないことでも、思いつきでもかまいません。自分の明晰さを覆い隠しているノイズを手放すのです。
ジャーナルワーク
３日間、あなたができる３つの異なる瞑想方法を書き留めたり、絵に描いたりしてみましょう。
’８０年代頃からアメリカのエグゼクティブの人々には大流行した「瞑想（メディテーション）」。目を閉じ心を落ち着け変性意識へ移行する、うまくいけば自分自身の魂の根っこにつながることができる作業ですが、なかなか習慣にできている人は少ないかもしれません。私自身は普段はヘミシンクというツールを使って寝る前に瞑想をしています。
魂と直接つながることができるので、最近では自分の人生を思い通りにしたり夢を具現化するための手段として瞑想を有効に使う人も現れていますね。
混乱している時に落ち着くために、ネガティブにな状況に対して客観的になるために、願望の具現化に…良いことがいっぱいの瞑想。始めは寝てしまうことも多いかもしれませんが、ぜひ皆さんもプラクティス！してみてください。
